夏休みが始まり生徒の皆さんは、充実した毎日を過ごしていると思います。
今週は、全道的に気温が上がります。
豊頃町も３０℃を超える日が続きそうです。
部活動や野外での活動（室内で汗をかく）などで熱中症にならないように注意して過ごしてください。
こまめな（早め早めの）水分補給と合わせてミネラルも補給してください。（大事）
※水分補給だけでは、熱中症や筋肉のツリになります。スポーツをしているときは、特に気を付けてください。
（私は、登山しているときに水分補給をしていて熱中症と足のツリになったことがあります。）
